Simpel gezond door informatie en advies

Gezond en vitaal oud worden

U kunt een natuurlijke gezondheid en vitaliteit bereiken en behouden

Guido en Henk de Valk, beiden arts, helpen u graag  uw natuurlijke gezondheid te bereiken. Wij geven praktische informatie met wetenschappelijke achtergrond.  Het doel is dat u vitaal wordt of blijft.

Laatste artikelen

Overgevoeligheid voor gluten

Allergieën en voedingsovergevoeligheden zijn een onderwerp waarover grote verwarring bestaat. Dit geldt in het bijzonder voor overgevoeligheid voor gluten. Er is nog veel onduidelijk en wat duidelijk is wordt vaak onvolledig beschreven. Dit artikel is bedoeld om hierin duidelijkheid te scheppen voor zover momenteel mogelijk.    Overgevoeligheid voor gluten Er zijn verschillende vormen van glutengevoeligheid. Deze […]

Chronische pijn

Chronische pijn Pijn is een serieus probleem. Enkele gegevens: – 2 ¼ miljoen Nederlanders hebben chronische pijn. – pijn is de meest gehoorde klacht op het spreekuur van de huisarts – 18% van de Nederlanders heeft chronische pijn – tussen 41 en 60 jaar heeft zelfs 33% chronische pijn – 63 % van de mensen […]

Gezond worden door rust

Rust Effectieve gezondheidsmaatregelen komen vrijwel altijd neer op toename van rust. Rust is de sleutel tot uw gezondheid. En dan bedoel ik niet alleen rust in uw leven maar ook en vooral rust in uw chemie. Ziekte is vrijwel altijd een gevolg van overactiviteit ofwel onrust in uw lichaam. Een passage uit mijn boek “Gezond […]

Bruin vet kweken

Bruin vetweefsel is gezond Uw lichaam bestaat voor een deel uit vet. Een deel daarvan is bruin vet. De rest is wit vet. Als u meer eet dan u verbrandt wordt dit teveel opgeslagen als wit vet.  Alle vetweefsel is metabool actief.  Het witte vetweefsel is niet slechts een reservevoorraad voor perioden van voedselschaarste ( […]

Fibromyalgie, wat is het, wat is het niet?

Fibromyalgie Fibromyalgie komt bij 1 tot 2 % van de volwassen bevolking voor. Het betreft een grote groep van vele tienduizenden Nederlanders. Vooral vrouwen tussen 35 en 50 jaar, maar ook mannen worden door deze ziekte getroffen. . Wat is het niet? Fibromyalgie wordt ook wel ‘weke delen reuma’ genoemd. Dit is ten onrechte want […]