Borstkanker, leefstijl en inflammatie
Borstkanker wordt voor een belangrijk deel bepaald door leefstijl en kan dus voor een groot deel voorkomen worden
Soja
Vrouwen die elke dag een portie soja gebruiken, hebben 18 % minder kans op het ontwikkelen van borstkanker volgens een onderzoek onder ruim 35.000 Chinese vrouwen, de Singapore Chinese Health Study. Dit onderzoek volgde 35.303 vrouwen tussen de 45 en 74 jaar oud.
Vrouwen met de hoogste soja inname per dag hadden een lager risico op het ontwikkelen van borstkanker dan vrouwen die minder soja gebruikten. Bij vrouwen na de menopauze was het effect het grootst.
Bron: Wu AH, Koh WP, Wang R, Lee HP, Yu MC. Soy intake and breast cancer risk in Singapore Chinese Health Study. Br J Cancer 2008;99:196-200.
Lichaamsbeweging
Sporten verlaagt de kans op borstkanker. 3,25 uur hardlopen of 13 uur per week wandelen (relativeer deze getallen) verlagen de kans op borstkanker gaf een 23 % reductie op borstkanker op borstkanker voor de menopauze. Ook vrouwen na de menopauze kunnen profiteren van lichaamsbeweging behalve als ze hormonen hadden gebruikt tegen overgangsklachten (HST), zo lijkt het.
Vrouwen die regelmatig lichamelijk actief zijn, hebben naar schatting 20 tot 40% minder kans op borstkanker dan vrouwen die weinig lichamelijk actief zijn (KWF, 2005c)
Cancer Causes Control. 2008 Oct 21. Physical activity and breast cancer risk among pre- and postmenopausal women in the U.S. Radiologic Technologists cohort.Howard RA, Prospectieve studie onder 45631 vrouwen.
J Natl Cancer Inst. 2008 May 21;100(10):728-37. A prospective study of age-specific physical activity and premenopausal breast cancer.Maruti SS, Willett WC, Feskanich D, Rosner B, Colditz GA..
NHS , pros 64777 premenop kanker
Overgewicht
Het risicoverhogend effect van overgewicht na de menopauze wordt maar liefst geschat op 30 tot 50%. Vóór de menopauze hebben vrouwen met overgewicht geen verhoogd risico om borstkanker te krijgen (RIVM)
Zwangerschap
Bij vrouwen die nooit zwanger zijn geweest, is het risico op borstkanker ongeveer tweemaal zo groot als bij vrouwen die wel kinderen hebben. De leeftijd waarop een vrouw haar eerste kind krijgt telt ook mee. Vrouwen die na hun 35ste hun eerste kind krijgen, lopen ongeveer evenveel risico als vrouwen zonder kinderen en driemaal zoveel risico als vrouwen die voor hun 18de een kind kregen. http://www.rivm.nl/vtv/object_document/o1497n17276.html
Borstvoeding
Borstvoeding beschermt tegen voor de menopauze. De risicovermindering is 22% bij vrouwen die 4-12 maanden borstvoeding hebben gegeven en groter naarmate ze dit op jongere leeftijd hadden gedaan
N Engl J Med. 1994 Jan 13;330(2):81-7. Een meta-analyse bevestigt het beschermende effect van borstvoeding. Lancet. 2002 Jul 20;360(9328):187-95. Breast cancer and breastfeeding: collaborative reanalysis of individual data from 47 epidemiological studies in 30 countries, including 50302 women with breast cancer and 96973 women without the disease.
“Geschat wordt dat het risico op borstkanker bij vrouwen in de westerse wereld met meer dan de helft verminderd zou kunnen worden (van 6,3 tot 2,7 per 100 vrouwen op 70-jarige leeftijd), indien het gemiddelde aantal geboorten en de totale duur van de borstvoeding hetzelfde zou zijn als tot voor kort in ontwikkelingslanden het geval was”. ( RIVM http://www.rivm.nl/vtv/object_document/o1497n17276.html)
HST= Hormonale substitutie, ofwel hormonen voor de overgang.
Vrouwen die deze langer dan vijf jaar gebruikten hebben een 30-40% hogere kans op borstkanker.(Colditz et al., 1995; Collaborative Group on Hormonal Factors in Breast Cancer, 1997). http://www.rivm.nl/vtv/object_document/o1497n17276.html
Anticonceptiepil
Vrouwen die de pil slikken hebben van 24% hoger risico op het krijgen van borstkanker in vergelijking met vrouwen die de pil niet slikken (RIVM).
Alcohol
Alcohol verhoogt mogelijk de kans op borstkanker. Tot een inname van 60 gram per dag (ca. 5 glazen) neemt het risico lineair toe JAMA. 1998 Feb 18;279(7):535-40. Alcohol and breast cancer in women: a pooled analysis of cohort studies.Smith-Warner SA,
De factor ontstekingsactiviteit, inflammatie
Weefselonderzoek, epidemiologisch onderzoek en dierexperimenteeel onderzoek wijzen op relatie tussen inflammatie (ontstekingsactiviteit) en borstkanker. In de wetenschap onderzoekt men om deze reden de effecten van anti-inflammatoire behandeling voor therapie en preventie van borstkanker
Breast Cancer Res. 2007;9(4):210. Inflammation and breast cancer. Cyclooxygenase/prostaglandin signaling and breast cancer. Howe LR.
Semin Oncol. 2004 Apr;31(2 Suppl 7):22-9. The role of COX-2 inhibition in breast cancer treatment and prevention.Arun B, Goss P.
Conclusie
Borstkanker is voor een belangrijk deel een door leefstijl bepaalde aandoening en dat is dan weer deels omdat deze leefstijl pro inflammatoir is met als gevolg een inflammatoire chemie. Inflammatoire chemie lijkt mede oorzaak van borstkanker en is leefstijl afhankelijk.
Met andere woorden, er zijn veel preventieve maatregelen mogelijk.
Ter compensatie van de westerse inflammatoire leefstijl zijn evt voedingssupplementen mogelijk
Onderwerpen: Borstkanker, Inflammatie, kanker, Leefstijl, menopauze, ontsteking, preventie
